Booty Guide

Die einzigartige Anleitung für Deinen perfekten Po! 🍑

➡️ Jetzt kaufen & loslegen
  • Die effektivsten Übungen für Po und Beine

  • Ausführliche Übungserklärungen mit Bildern

  • Komplette Workoutpläne zum Nachmachen

  • Ein einzigartiges WarmUp mit der Glute Activation

  • Kompakt und einfach erklärtes Fachwissen

  • Zusatztipps für maximalen Erfolg

Wie bekomme ich einen runden und straffen Po?

Welche Übungen muss ich machen?

Wie oft muss ich wöchentlich trainieren?

📺 Einblicke in Deinen Booty Guide im Video! 📺

➡️ Deine aktuelle Form

Egal, ob Trainingsanfängerin oder Fortgeschrittene, Du bist an einem Punkt, an dem Du vor allem Deinen Booty auf das nächste Level bringen möchtest. Du suchst eine einfache und schnell anwendbare Anleitung, die Dir schnell sichtbare Erfolge bringt.

Dein Weg mit dem Booty Guide

🔜 Hol Dir was Dir zusteht!

Ich zeige Dir mit diesem eBook, wie Du Dein Training zielgerichtet optimieren kannst, um Deine Ziele zu erreichen. Du wirst sowohl das Wissen lernen als auch fertige Pläne bekommen um direkt loszulegen!

🍑 Dein Erfolgserlebnis

Mit einer neuen Trainingsroutine aus effektiven Workouts siehst Du von Woche zu Woche neue Erfolge. Du kommst Deinem Figurziel mit einem traumhaften Booty immer näher und bist Deine eigene Motivation.

KOMPLETTE TRAININGSPLÄNE

Workouts

Für den maximalen Erfolg gilt es nicht einfach nur täglich Beine zu trainieren. Es geht um einen erfolgreichen Mix aus Reizsetzung durch gut ausgewählte Übungen und Regeneration.

 

Deswegen bekommst du neben mehreren detailreichen Workoutplänen 📑, die du in dein Training integrieren kannst, auch das Wissen über die passende Routine für dein Po- & Beintraining.

 

Alle Workoutpläne enthalten Übungen, Satz- und Wiederholungsanzahl und Pausenzeiten. Dazu gibt es fertige Pläne, die du direkt ausdrucken kannst und auf denen sich auch deine Progression festhalten lässt 🍑

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BOOTY TRAINING

Übungen

Für den perfekten Start in jedes Training bekommst Du neben den einzelnen Übungen das perfekte Warm Up mit der Glute Activation. Eine einfache und effektive Routine für noch mehr Erfolg.

 

Die Übungen selbst, werden Dir mit Bildern 🖼 zu den Bewegungsabläufen und genauen Beschreibungen ✏️ erklärt, damit Du sie 1 zu 1 nachmachen kannst.

Zusätzlich gibt es zu jeder Übung ein eigenes Video-Tutorial 📺 in dem ich Dir Schritt für Schritt die Ausführung erkläre.

 

Dazu bekommst du ausführlich erklärt, wie die einzelnen Bewegungsabläufe funktionieren und welche Bewegungen welche Muskeln ansprechen, um aus allen empfohlenen Übungen auch Deinen ganz individuellen Trainingsplan bauen zu können.

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+ 19 Übungsvideos INKLUSIVE

Alle Übungen mit Video- und Bildanleitung

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bg_tutorial_side-kicks
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# MEIN WEG

🙅‍♀️ Vorher

Auch ich sah früher natürlich anders aus und war nicht immer so sportlich. 🙅‍♀️ Angefangen habe ich mit ein paar Kilos zu viel auf der Waage, wie Du auf dem ersten Bild gut erkennen kannst.

 

Ich hatte mit etwas Hüftgold und meinen Problemzonen zu kämpfen und obwohl ich schon länger ein Ziel vor Augen hatte, kam ich dem einfach nicht näher..

🙇‍♀️ Skinny?

Doch dann kam der eigene Motivationsschub und ich verbrachte zahlreiche Stunden die Woche im Fitnessstudio, wobei die Cardiogeräte meine meiste Aufmerksamkeit genossen. Nach und nach wurde das Gewicht auf der Waage weniger, doch ich erreicht nicht meine gewünschte Form – Ich wurde einfach nur SKINNY.

 

Statt einem schönen, knackigen Po bekam ich immer weniger Kurven, was mich wirklich störte.

🍑 BOOTY!

Erst mit der Zeit begriff ich, dass ich meine Traumfigur nur erreiche, wenn ich mit Krafttraining beginne und Freihantelübungen in mein Training einbaue. Meinen so sehr gewünschten „BOOTY“ würde ich nur bekommen, wenn ich eine entsprechende Muskulatur aufbaue.

 

Denn nur dann sind das Ergebnis schöne und straffe Kurven.

 

➡️ Jetzt starten!

Ein schöner Po gehört zu den Wünschen vieler Frauen… 🍑

…und ist neben einem flachen Bauch wohl am begehrtesten. Wohingegen beim Bauch die Ernährung die wichtigste Rolle spielt, übernimmt diesen Part beim Po ganz klar das Training. Intensive Workouts mit effektiven Übungen und dass dazu nicht einfach nur Squats gehören (wie es viele vielleicht immer noch denken ?) erfährst Du in meinem Booty Guide.

Exklusive Einblicke

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? Ehrliches Feedback

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FAQ Die häufigsten Fragen

Hol Dir den Booty Guide und starte noch heute!

  • Ausführliche und abwechslungsreiche Workouts für Deine individuelle Trainingsroutine

  • Die effektivsten Übungen mit genauen Beschreibungen und Bildern zum Nachmachen

  • Schritt für Schritt zum straffen und schönen Po

  • Verständlich erklärte Fachliteratur zum Bewegungsapparat der Bein- & Pomuskulatur

  • Fertige Workoutpläne für den direkten Start

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