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Persönlich auf dich abgestimmter Trainingsplan
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Genaue Angaben von Übung, Wiederholungen & Gewicht
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Exakt zugeschnitten auf deine Trainingsziele
Du bist…
…genervt von fertigen 0815 Trainingsplänen die dir keinen Erfolg bringen?
Du hast…
…schon jegliche Trainingsvarianten ausprobiert, stagnierst aber weiterhin?
Du willst…
…endlich den für DEIN ZIEL individualisierten Trainingsplan, der dich nach vorne bringt?
2 einfache Schritte!
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1
Persönlicher Fragebogen
Nachdem du einen SMARTGAINS Trainingsplan bestellst, erhältst du einen Fragebogen, in dem du deine Ziele, dein bisheriges Training und mögliche Einschränkungen oder Vorlieben angibst. Diesen schickst du uns einfach per E-Mail zurück – easy.
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2
Individuelle Erstellung
Aus deinen Angaben wird ein individuell auf dich zugeschnittener Trainingsplan erstellt, der verschiedene Trainingstage, Intensivitätsstufen und Variationen enthält.
Für jedes Körper- und Trainingsziel!
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Muskelaufbau (Hypertrophie)
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Fettreduktion
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Definition
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Kraftaufbau
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fettfreier Muskelaufbau
FAQ Die häufigsten Fragen
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Ist der Trainingsplan nur für Muskelaufbau geeignet?
Antwort lesenNein! – Wir senden dir einen Fragebogen zu, in dem du dein ganz persönliches Trainingsziel angeben kannst. Egal ob Muskel- oder Masseaufbau, Muskeldefinition, Gewichtsreduzierung oder Leistungssteigerung. Unser Trainingsplan hilft dir dein individuelles Ziel effektiv & schnell zu erreichen!
Hol dir deinen Trainingsplan!
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Persönlich auf dich abgestimmter Trainingsplan
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Individuell für deine persönlichen Ziele
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Genaue Angaben von Übung, Wiederholungen, Intensität, Pausezeit und Gewicht
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Exakt zugeschnitten auf deine Trainingsziele, Einschränkungen und Wünsche
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Dein persönlicher Trainingsplan – abgestimmt von echten Personaltrainern!