Persönlich auf dich abgestimmter Trainingsplan
Genaue Angaben von Übung, Wiederholungen & Gewicht
Exakt zugeschnitten auf deine Trainingsziele
…genervt von fertigen 0815 Trainingsplänen die dir keinen Erfolg bringen?
…schon jegliche Trainingsvarianten ausprobiert, stagnierst aber weiterhin?
…endlich den für DEIN ZIEL individualisierten Trainingsplan, der dich nach vorne bringt?
2 einfache Schritte!
Nachdem du einen SMARTGAINS Trainingsplan bestellst, erhältst du einen Fragebogen, in dem du deine Ziele, dein bisheriges Training und mögliche Einschränkungen oder Vorlieben angibst. Diesen schickst du uns einfach per E-Mail zurück – easy.
Aus deinen Angaben wird ein individuell auf dich zugeschnittener Trainingsplan erstellt, der verschiedene Trainingstage, Intensivitätsstufen und Variationen enthält.
Für jedes Körper- und Trainingsziel!
Muskelaufbau (Hypertrophie)
Fettreduktion
Definition
Kraftaufbau
fettfreier Muskelaufbau
Nein! – Wir senden dir einen Fragebogen zu, in dem du dein ganz persönliches Trainingsziel angeben kannst. Egal ob Muskel- oder Masseaufbau, Muskeldefinition, Gewichtsreduzierung oder Leistungssteigerung. Unser Trainingsplan hilft dir dein individuelles Ziel effektiv & schnell zu erreichen!
Persönlich auf dich abgestimmter Trainingsplan
Individuell für deine persönlichen Ziele
Genaue Angaben von Übung, Wiederholungen, Intensität, Pausezeit und Gewicht
Exakt zugeschnitten auf deine Trainingsziele, Einschränkungen und Wünsche
Dein persönlicher Trainingsplan – abgestimmt von echten Personaltrainern!