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Einfaches Konzept für langfristigen & nachhaltigen Erfolg
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Do’s & Do’nts für optische und gesundheitliche Benefits
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Flexible Gestaltung von Training und Ernährung
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Mehr Lebensqualität durch weniger Einschränkungen
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26 leckere Rezepte für alle Mahlzeiten
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Motivation für noch mehr Energie auf Deinem Weg
Du möchtest…
…Deine Ziele einfach, nachhaltig und ohne strikte Pläne erreichen?
Du möchtest…
…keine Einschränkungen, sondern alles einbauen, worauf Du Lust hast?
Du möchtest…
…eine einfache Anleitung, die Du ganz flexibel an Dich anpassen kannst?
Fitness muss kein Stress sein!
SMART LIFESTYLE ist die Lösung für alle, die keine Lust mehr auf all die Herausforderungen in ihrem fitnessorientierten Alltag haben. Schluss mit strikten Plänen, zahlreichen Einschränkungen und vor allem SCHLUSS MIT DEM STRESS!
Mit diesem eBook lernst Du, wie Du mit dem Fokus auf die wichtigsten Elemente gleichzeitig Erfolge feierst und deutlich mehr Lebensqualität hast. Langfristiges Wohlfühlen statt absolute Bestform.
Lifestyle muss nicht nur Fitness sein!
Mit leicht verständlichen Erklärungen lernst Du vor allem in den Bereichen Training und Ernährung, worauf es wirklich ankommt. Kinoabende, Geburtstage, Familienfeiern & Co stellen Dein Ernährungskonzept nicht mehr vor eine Herausforderung. Das Gym ist geschlossen oder Dir fehlt die Zeit? Auch für Dein Training bekommst Du nützliches Wissen, um Dich im Alltag nicht mehr stressen zu lassen.
Du möchtest ganz einfach körperliche Erfolge feiern und auf Einschränkungen verzichten?
Dann ist SMARTLIFESTYLE perfekt für Dich!
? Einblicke in SMARTLIFESTYLE im Video! ?
Die 80/20 Regel
Erfahre alles über das Konzept und die Benefits
Good-To-Knows
Aufklärung über die wichtigsten Do’s & Don’ts im Alltag
Ernährung
Schritt für Schritt von den Grundlagen zu mehr Flexibilität und weniger Einschränkungen
Training
Wichtiges Know-How für anhaltende Erfolge und komplette Workoutpläne + Übungserklärungen
Eventguides
Festivals, Weihnachtsmärkte, Geburtstage & Co. lassen sich so perfekt in Deinen neuen Lifestyle einbauen
Motivation
Mehrere Erfolgsformeln und Tipps für mehr Energie!
26 Rezepte
Traumhafte Rezepte mit einfacher Zubereitung und vorberechneten Nährtwerttabellen
Weihnachtsspecial
Fitnesstaugliche Cheats, wie Raclette, Lebkuchen und Apple Crumble für puren Genuss an den Festtagen
Alle Inhalte des SMARTLIFESTYLEs
SMART LIFESTYLE bietet sowohl Anfängern, als auch Fortgeschrittenen ein umfangreiches Grundwissen in allen Bereichen und legt den Fokus ganz klar darauf, mit möglichst wenig Aufwand den meisten Nutzen zu haben, denn nur so bekommst Du eine nachhaltige, einfache und flexible Anleitung für langfristigen Erfolg.
Langfristiger Erfolg an Stelle Nr. 1!
SMART LIFESTYLE sagt Dir nicht, wie Du für kurze Zeit 1% mehr aus Deiner Topform holst, sondern wie Du Dein gesamtes Leben lang mindestens 80% Erfolg mit nur 20% Aufwand hast.
Einzigartige Good-To-Knows
Du erhältst zusätzlich endlich eine Aufklärung darüber, wie sich Fast Food, Alkohol, Lightprodukte und Co. wirklich auf Deine Fitness auswirken und welche Rolle zum Beispiel Wasser, Schlaf und Salz spielen.
Trainingspläne fürs Gym, Zuhause & im Büro!
Der SMARTLIFESTYLE lebt nicht nur im Fitnessstudio – Du erhältst ready-to-go Trainingspläne für alle Lebenslagen, um egal wann und wo in Form zu bleiben! Alle Übungen sind ausführlich beschrieben und haben zusätzlich Foto-Hilfen zur berüchtigten und angesehenen SMARTGAINS-Ausführungs-Qualität!
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1
Gym-Trainings-Pläne
Auf Dich wartet ein Ganzkörper-, ein OK-UK- und ein Push-, Pull-, Beine-Plan. Alle Trainingspläne sind zum Ausdrucken vorbereitet mit Satzangaben und Pausen-Zeiten.
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2
Bodyweight-Pläne
Solltest Du mal gerade kein Gym in der Nähe haben – Greife zu Deinem SMARTLIFESTYLE Bodyweight-Plan, den Du ohne Geräte und großen Aufwand zuhause machen kannst!
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3
10min-Büro-Aktivitäts-Plan
Als Highlight bekommst Du oben drauf noch einen Büro-Aktivitäts-Plan, der Dir hilft in nur 10 Minuten die wichtigsten Übungen für Beweglichkeit zu aktivieren und Dich zum restlichen Tag vor dem Schreibtisch auszugleichen!
Nie wieder nicht wissen, was Du essen sollst!
Zuerst konnte niemand mehr Reis, Pute und Brokkoli sehen und mittlerweile gibt es auch genug Proteinpancakes… ES WIRD ZEIT FÜR RICHTIGE REZEPTE! Mit SMART LIFESTYLE erhältst Du endlich die Mahlzeiten, nach denen man sich in jeder Diät sehnt.
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Rezepte wie: Schnitzel, Burger, Wraps, Lasagne uvw!
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Alle Rezepte optimiert und mit bereits berechneten Nährwerten
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Fitnesskonforme Zutaten
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100% Genussfaktor!
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Salate, Hauptgerichte, Snacks
- Weihnachtsspecial
26 Rezepte für deinen SMARTLIFESTYLE
Salate, Snacks, Hauptgerichte und Weihnachts-Specials
Für wen ist SMARTLIFESTYLE geeignet?
Den Unkomplizierten
Du möchtest endlich ein alltagstauglichen Konzept ohne viel Stress und Aufwand.
Den kleinen Cheater
Du möchtest weniger verzichten und wieder mehr genießen, denn auch Cheats gehören dazu.
Den Flexiblen
Du möchtest frei und flexibel entscheiden können was du isst und ob, bzw. wie Du trainierst.
Den sozialen Mensch
Du möchtest bei Geburtstagen, Familienfesten & Co nicht mehr vor eine große Herausforderung gestellt werden.
Den Wissens-Sucher
Du möchtest endlich wissen, worauf es wirklich ankommt und einen Schluss unter alle Fitnessmythen ziehen.
Den Hobby-Koch
Du möchtest leckere Rezepte für Deinen Alltag, weil du weder Reis, Brokkoli und Hähnchen, noch staubige Proteinpancakes sehen kannst.
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FAQ Die häufigsten Fragen
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Habe ich dauerhaften Zugriff auf das eBook?
Antwort lesenDu erhältst das eBook SMART LIFESTYLE als Datei zum Download und kannst es einfach auf dem PC, Tablet oder Handy abspeichern. Solange Dein Account in unserem Mitgliederbereich besteht, kannst Du es erneut herunterladen und hast somit dauerhaften Zugriff.
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Ist die Ernährung auch für Vegetarier geeignet?
Antwort lesenDas Ernährungskonzept, das Du im eBook kennenlernst, kannst Du auch als Vegetarier oder Veganer umsetzen. Auch bei den Rezepten gibt es entsprechende Alternativen.
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Wie aufwendig ist der SMART LIFESTYLE?
Antwort lesenGenau das ist der große Vorteil, denn Du kannst alles auf Deinen Alltag anpassen. Egal ob Du recht viel Zeit hast oder nicht. Dieses eBook ist dafür da, um auch mit einem noch so stressigen Alltag das Beste aus Dir rauszuholen.
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Ist SMART LIFESTYLE für jeden geeignet?
Antwort lesenDu kannst dieses eBook, egal ob Mann oder Frau, egal ob mit oder ohne jegliche Erfahrung nutzen und anwenden, da es über die wichtigen Grundlagen hinaus wertvolle Anleitungen und Tipps für dauerhaften Erfolg enthält.
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Wie kann ich mir den Mindset-Teil vorstellen?
Antwort lesenIch gebe Dir mit diesem eBook mehrere Erfolgsformeln an die Hand, die Dir dazu dienen Deine Gedanken und Deine Motivation so zu leiten, dass Du den Alltag problemlos meistern kannst.
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Was sind die Good-To-Knows?
Antwort lesenDu bekommst sowohl interessante Informationen über bestimmte Lebensmittel, als auch über Strategien und deren Praktikabilität. Hierbei erfährst Du, ob Du sie problemlos in deinen Fitness Lifestyle integrieren kannst oder nicht.
? SMARTGAINS ist bekannt aus…
Der neue FITNESSLIFESTYLE! ?
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Flexibles Erfolgskonzept für Training und Ernährung
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Keine Einschränkungen bei Deinen Mahlzeiten
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Mit wenig Aufwand weiterhin Erfolge feiern
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Schluss mit Stress und Sorgen durch Fitness
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