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ein Trainingsguide für maximalen Muskelaufbau
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Schritt für Schritt zum Erfolg im Kraftsport
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verständlich erklärte Fachliteratur
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das Know-How Deinen perfekt abgestimmten Trainingsplan
Du bist…
…motiviert endlich die körperlichen Erfolge zu erzielen, die du immer wolltest.
Du möchtest…
…keine komplizierten Wissenschaftsbücher lesen, um deinen Körper zu verstehen?
Du hast…
…aber keine Ahnung wie du anfangen sollst, dein Training richtig zu verstehen?
Wieso ist es wichtig, Kraftsport zu verstehen, statt einfach nur auszuführen?
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1
Es gibt keine "magischen" Übungen
Es ist wichtig, dass Du Training selbst verstehst, statt auf die “Wunder”-Tipps und Meinungen um Dich herum zu hören. Nur so wirst du auch über Langezeit am Ball bleiben, wenn die nächsten Erfolge einige Zeit auf sich warten lassen.
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2
Du musst kein Experte sein!
Du musst nicht jeden Prozess deines Körpers auswendig kennen, aber das Verständnis für die wichtigsten Elemente helfen dir dein Training massiv zu verbessern!
Wie hilft dir SMART TRAINING, die Grundlagen des Krafttrainings zu verstehen?
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All-In-One Trainingsguide
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Schritt für Schritt Einführung in die Materie des Krafttrainings
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Aufbau und Funktion von Muskeln erklärt
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Wichtigkeit von Trainings-Frequenz, Volumen und Intensität erklärt
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Fundiertes und quellenbasiertes Wissen
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Zahlreiche Grafiken und hilfreiche Beispiele
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Leicht verständliche Art & Weise geschrieben
Keine Trainingsmythen mehr!
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1
Den richtigen Trainingsstil für dich wählen!
Regelmäßig Übungen wechseln? Mehr Wiederholungen um den Muskel zu definieren? Oder die magische Übung für 3x mehr Armumfang in wenigen Wochen?
Ziehe einen Schlussstrich und trainiere zukünftig wissenschaftlich basiert und passend für dich! -
2
Maximaler Erfolg
Dein Training für dich richtig zu gestalten wird dir helfen keine Zeit mehr durch Probierphasen zu verlieren und dich auf dem schnellsten Weg zu deinen Erfolgen bringen!
SMART TRAINING ist bekannt aus
Das sagen unsere Kunden
Benny ist Gründer von SMARTGAINS, seinem eigenen Fitnessstudio SMARTGYM, erfolgreicher Personal Trainer und Bodybuilder. 2017 bestritt er seinen ersten Bodybuilding Wettkampf und konnte in gleich 3 Klassen den 1. Platz belegen (Newcomer, Bodybuilding und Overall Champion).
In seinem Fitnessstudio und auf YouTube bringt er täglich Menschen an ihre persönlichen Ziele!
FAQ Die häufigsten Fragen
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Für wen eignet sich das eBook SMART TRAINING?
Antwort lesenDieser Trainingsguide ist sowohl für Anfänger geeignet, die noch keine Trainingserfahrung gesammelt haben, als auch für Fortgeschrittene, die schon länger trainieren, und nun ihr Training nochmal deutlich optimieren möchten.
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Eignen sich die Tipps auch für die langfristige Arbeit mit dem eBook?
Antwort lesenSMART TRAINING ist darauf ausgelegt, Deinen Trainingsplan sofort mit dem neu angeeigneten Wissen zu verbessern und auch langfristig, bei einem fortgeschritteneren Trainingsgrad, immer wieder Anpassungen vornehmen zu können, und Dein Training zu optimieren.
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Woher weiß ich, dass die Inhalte mich wirklich weiterbringen?
Antwort lesenDer komplette Inhalt des eBooks wird mit verlinkten Quellen belegt, die auf Wunsch selber angesehen werden können. Dabei wurde lediglich auf Quellen zurückgegriffen, die auch tatsächlich aussagekräftige Ergebnisse aufzeigen. Es geht also nur darum, dass Du dieses Wissen auch wirklich anwendest!
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Habe ich dauerhaften Zugriff auf das eBook?
Antwort lesenDa du dir das eBook als PDF Datei herunterlädst, musst du es dementsprechend nur abspeichern und hast somit auch dauerhaften Zugriff darauf. Solange dein Account in unserem Mitgliederbereich besteht, kannst du das eBook immer wieder erneut herunterladen.
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Muss ich mir eine aktualisierte Version erneut kaufen?
Antwort lesenNein, falls sich eine Neuerung am eBook ergibt, dann bekommst du sie überarbeitet im Downloadbereich zur Verfügung gestellt. Du kannst also immer auf die aktuellste Variante des eBooks Smart Training zurückgreifen.
? SMARTGAINS ist bekannt aus…
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